说起来惭愧，本人虽然身材高大魁梧，腰间的本钱雄厚，性欲更是强烈，但天生神经类型敏感，一般情况还能支持，碰到阴道紧的女人或女方高潮时阴道充血紧握阴茎，发挥就大打折扣。往往几分钟就丢盔弃甲一泻千里了。

　　原因有几方面，

　　1  天生体质敏感

　　别看我五大三粗的，却经常被老婆欺负。老婆的绝招是咯吱！，小手一挠我，无论是胳膊弯，腿弯还是大腿内侧，腰肋，脚心，我都会笑得浑身没劲，只好求饶。甚至最早，连做爱媳妇爱抚我大腿内侧，我都会笑而不是兴奋。应该属于神经敏感。这有坏处，影响持久力，也有好处，敏感的JJ，插进去能清晰地分辨出女人阴道的不同，甚至阴道轻微的跳动，能体会到刺激。而且重新勃起很快，经常能连续做好几次。

　　2  小时候包皮粘连

　　小时候，我的龟头完全包在包皮里面，仅仅露个小头撒尿。这本没有什么，小孩都这样。但是因为很少动小鸡鸡，导致包皮和龟头有些粘连。那时候还很保守，相关的知识也不了解，父母不知道，我也不知道。等我是4年级的时候偶尔看一本杂志的新婚知识：《新婚要注意蜜月病》，说是龟头下面容易积攒包皮垢，蜜月房事频繁，容易引发女性阴道炎，尿道炎。阴道，龟头，包皮这样的名字引发了我莫名的冲动和好奇。这上面说应该经常翻下包皮，漏出龟头清洗。我怎么没有包皮和龟头啊？我这么想。开始尝试给龟头蜕皮，让龟头露出来。这才发现已经粘连了。这里提醒年轻的父母，孩子稍微长大，要有意得及早退包皮，并清理污垢。

　　3 早熟

　　我这个人早熟，刚刚10多岁，4年级就开始手淫了……这八成与小时候家里给我喝“人参蜂王浆”有关。这个是给我外婆开的，家里觉得滋补，让我也喝，反正当时公费医疗给报销。我没少喝，结果发现早熟了。后来才有报道，说小孩不宜喝峰王浆，因为能导致早熟。

　　除了生理早熟，我思想也早熟。我认字很早，稍微大点就开始看书，其实我家的藏书都是正经的，问题是我思想肮脏，看了红楼梦就研究“宝玉初试云雨情”中， “警幻所训之事”到底是怎么干的？看了《西游记》就好奇猪八调戏蜘蛛精所说的“中间一片情，露出风流穴”。风流穴什么样？连《钢铁是怎样炼成的》这样的励志革命书籍，我都能从里面找到监狱里那个少女主动献身保尔的细节反复观看研究。实在是思想肮脏透顶了。传统名著，红色经典都不能陶冶我的情操，更别提以后的侦探小说了。

　　我很早就有了性意识，这和我从的环境不文明有关，我们这里骂架，都是，操你妈，你妈b，之类的，很不文明，不像上海人骂人，他母亲的，教唆性不强。通过骂仗，我从小就知道男女不正经要“操b”了。还知道男人的叫做j8，女人的叫做b,至于位置在哪里，应该是撒尿的地方。具体位置当时还不清楚。

　　因为早熟，我和邻家小女孩好过家家的时候就曾互看下体！我当时就已经知道，她那里叫作“逼”了，也知道男女之间要操逼，而且是用鸡巴操，至于怎么操，当时不知道。我还扒开她的撒尿的地方看过。后来长大知道了操逼要插阴道，还怀疑了好久，回忆当时邻居妹妹的逼的模样，不明白这么小的窟窿怎么能放进鸡巴，其实小女孩的阴部简单掰开，漏出的只是尿道口，向下扒才是小小的阴道口，她才7岁，我8岁。没有发育还没长开呢？）

　　很早的手淫

　　前面说了，我因为读书，知道了龟头，有意的蜕包皮。因为粘连，蜕的比较慢，不过我好奇，时常有意识的往下蜕。摆弄中，阴茎觉得很舒服，算是第一次手淫吧？不过没有射过精。经过大概半月。逐渐龟头露出来了，但是龟头根部和包皮还是连着的。当时我认为他们本该就是连着的，就没动。不过还是经常蜕皮，拨弄JJ，（不射精，但有快感）。一天发现，一边的龟头根和包皮竟然分开了！下面露出了道沟，里面还有黄糊糊的泥垢，我才意识到，这才是包皮垢。用牙签挑出来，还闻了闻，臊轰轰的味道。这时候才知道，我只不过蜕了一半包皮。于是又经常向下撸包皮，逐渐的，龟头除了左侧还连着一点，其余部分都出来了，我甚至可以从下面的沟用牙签穿过那片粘连。

　　有一天，我在厕所撸包皮，突然，发觉那块粘连的地方已经分开了，龟头整个露出来。我就撸到底，让整个包皮撸平，突然一股从没有过的感觉涌上来，我第一次射精了。从那以后，我的手淫从懵懵懂懂拨弄鸡鸡觉得很舒服时期，进入了撸动射精的时代。

　　还有一个笑话，我觉得包皮下面和龟头连着的那段筋（系带），也是粘连，曾努力了好久试图让系带和龟头分开，无果。不过有个意外的收获，因为好长时间试图解决这个唯一粘连的地方（包皮系带）导致包皮系带被拉长了。后来看性知识，阴茎要增大，应该让阴茎悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长阴茎。这算是无意间的阴茎增大按摩了。

　　不正确的手淫1

　　从5年级开始，我开始手淫了，方式是隔着包皮三个手指捏田螺那样捏着龟头，撸动包皮。感觉要射精了，就猛地撸下去，让包皮全部褪下，露出整个龟头，等到下面的包皮和龟头之间的皮被拉紧，拉平，射精的感觉就来了，紧紧的拉直包皮，越使劲，射精感觉越强。

　　我当时并不知道男女之间到底怎么做爱，只是知道男人的鸡鸡插入女人的阴道就行了。至于阴道具体长在下身的那里我也不清楚，那段时间我一直以为，所谓男女操逼，就是男女互相亲嘴，男人摸女人的逼，女人摸男人的鸡巴，等刺激得差不多了，男人把鸡巴插入女人阴道，一动不动顶死，射精就完事了。因为公鸡踩蛋，狗连秧子都是那样的。因此，我在手淫的时候，也是那么幻想的。

　　当时手淫的过程一般是，开头幻想和意淫对象亲嘴，然后幻想用手玩她的逼，扒开她的B看，（我当时非常想看b什么样，现在我经常研究b，是不是与此有关？）同时手指撸动鸡巴，套弄时间长了临近高潮，就开始加速，最后幻想自己插进阴道去，同时把包皮整个褪下，撸直，就开始射精了。

　　我想大家都能看出来，这种快要射精才退包皮的自慰方式，以后跟女人做爱肯定不行，只要插入阴道就会射精。肯定早泄。经验：很多人手淫因为手比较粗糙，龟头神经丰富，摩擦的感觉不舒服，喜欢隔着包皮套弄，这种方式对能力会有很大的负面影响。

　　不正确的手淫2

　　直到后来在书摊看了一本黄书，武侠的，好像叫什么棍王巴大班，才知道男人不是插进去就完事了，还要不断的抽插女人的阴道，直到女人高潮男人才胜利。那本书还写了好多棍王和女人床上比拼的事情，什么九浅一深，把女飞贼插得高潮连连，不断求饶，甚至要别的姐妹上来救驾才行。我才发觉过去的手淫方式不对，而且后来又看新婚知识，说手淫能导致早泄，我赶紧停了手淫。不过那种方式手淫已经有半年了。这段不正确的手淫时间，恐怕对我的能力有很大影响。因为我只要褪下包皮，基本就快射精了。

　　后来，我知道男女操逼怎么回事了，就开始担心自己，好在后来又看到了一些提升性能力的知识，比如做操，捏精索，快高潮时候压系带憋回去提升性厥值，我本来就忍不住，就又开始打着提升能力的口号心安理得的手淫了。

　　但这时候，奶奶从叔叔家到我家居住了，我不能一个人一个屋子了，手淫就非常别扭，我以前都用卫生纸接着，然后上厕所偷偷冲掉，现在只能偷偷在被窝动手，纸经常被弄破或者沾到湿了的阴茎上，很不得劲，经常弄到床上湿一片，阴茎粘了卫生纸也要清洗。用裤头包着自慰倒是方便。但也不能天天都换裤头吧？

　　我就换了个手淫方式，手攥成拳头，紧握阴茎，向下撸，直到所有包皮被拉直，产生刺激的感觉，。然后攥紧，从根部向龟头那里挤。直到虎口刺激到冠状沟那里的敏感部位稍微左右扭动几下，再撸下去，反复多次，直到射精。等到射精的时候，把包皮撸上去，和手一起包住龟头，阻挡射精，让精液流到另一只手包着的卫生纸上。这样不会把纸沾到阴茎上或者纸被弄湿，弄出窟窿。弄湿被子或床单。这种方式我弄了快一年，虽然最后射精不是那么刺激，但是动作幅度小，不容易被人发现，容易用卫生纸接精液，不用换裤头。

　　这段手淫对我的影响也是负面居多，因为偷偷摸摸，动作较小，兴奋点低，等到真正做爱，遇到大动作，强刺激，就不行了。

　　不过这段手淫也有些好处，因为我是往外拉，挤牛奶的手淫方式，形成了外拉手淫的习惯，后来发现，鸡鸡被拉长了，龟头被我挤大了！原来包皮还时不时褪上去，包住部分龟头，现在整个卡在龟头后面的沟里了。除非有意上褪，平时龟头都是全露，即使是很软的时候，包皮也不会翻到龟头上。阴茎也被拉长了，现在我鸡巴立起来，能接近肚脐眼！算很长了，不过不粗，头大根细像个蘑菇头，很有意思。

　　经验：因为很多人手淫的是偷偷摸摸的，往往快速，小幅的动作。这种模式心里刺激较大，但生理感觉刺激并不大，等到真正进入阴道，才发觉感觉完全不同，经受不住大的动作的刺激。

　　不正确的手淫 3

　　后来家里分了新房子，我上了初中，自己一个房间，手淫方式就比较合理了。因为有了热水，我经常在卫生间站着手淫。手攥拳，模拟阴道，大幅度动作，上下套弄，用虎口有意的摩擦龟头环沟，左右扭动。快高潮的时候，还用指压法憋回去，提高临界值。射精后用热水清洗。坚持的时间也长了很多。后来发现，我弄不断的那个粘连的地方（系带）摸起来更敏感，就有意向上撅，摩擦那里。因为频繁手淫，导致jj变形了。我的鸡鸡给弄歪了弄弯了。因为是左撇子，阴茎自然勃起有些向左斜，因为手淫往外挤刺激冠沟，向上撅刺激系带。弄得有些向上弯曲，看起来好像撬棍。

　　虽然没有实际做过爱，但是同学一起撒尿，洗澡，看到自己的本钱可以算鹤立鸡群了，信心也就有了。实际上即便这种手淫方式，对性能力的的提高也是不大的，甚至有副作用。虽然我经过锻炼，手淫能十几分钟不射（连续），但真正做爱就不是那么回事了，我也是后来才知道的。

　　经验，手攥拳模拟阴道，套弄这种方式，对包皮的摩擦较小，往往都是按着包皮，让包皮错动，属于皮下运动，而不是皮上摩擦。和真正做爱，抽插阴道那种摩擦的感觉是不同的。也不是很好。

　　意外收获，因为担心频繁手淫影响身体和学习，再加上有段时间和别人一个屋子，不敢大幅手淫。为了缓解性冲动，有时候我就掰jj缓解冲动。就把鸡巴掰弯，这样有些舒服的感觉，但不射精，也能缓解冲动。这等于无意中做了鸡巴壮大的按摩。我后开看性知识才晓得，现在很多阴茎增大的自我保健操就是这个原理，用过左右弯，拉伸扩张海绵体，算无意的收获吧？而且射精后用热水冲洗，也是一种阴茎增大的措施。而且因为手淫导致鸡巴弯曲上翘，做爱很容易刺激女人敏感地方。

　　到了高中我手淫的习惯又有了变化，因为学习紧，频率少了，不过质量高了。那时候有了24小时热水，我有时就用喷头冲洗jj，用脉冲冲击敏感的部位，后来为了刺激。旧交替用冷热水，（无意中的阴茎增大术）。为了更逼真，开始手淫的时候用肥皂水润滑，后来发现了个好东西，强生婴儿润肤油。这成了我打手枪的专用物品了，有了油，我手淫就是完全的皮上摩擦了，感觉更刺激了。不过因为手的粗糙能抑制兴奋，而手也不热。还是比拟不了女人阴道的强度，尤其是女人高潮时阴道发烫。要比手淫刺激性更强。

　　血泪经验，即使最好的手淫，一般也达不到女性阴道的全面紧握的水平，尤其是温度方面，导致手淫形成的习惯强度低于正常性交的刺激强度，长期频繁手淫，只能导致你的兴奋水平低于女性给你的刺激水平，相当于在cba打比赛，到了nba包夹强度增高，你的技术就完全发挥不出来了。

　　惨痛教训

　　事实也证明了这点。头两个女友我还可以，因为她们身材高，阴道不那么紧，做爱总能在十分钟以上，不过和手淫20多分钟差多了，等遇到现在的老婆，小巧玲珑，矮我将近30公分，克星就来了。没结婚前，我还信心十足，前两个女友，我都能坚持十多分钟还游刃有余，她如此小巧，我的大家伙肯定轻松就能把她弄个欲仙欲死。时常一边打手枪，一边对着她的照片幻想把她弄得梅开几度，娇声求饶的情形。可得手后才发觉，先不行的是我。

　　第一次发生关系，我插进去，刚到底就忍不住了！因为要仔细感受女孩子一辈子只能提供一次的特殊感觉，我非常注意阴茎的感觉。龟头顶过处女膜后，感觉一个圈箍在龟头后我敏感的嫩肉上，往前顶入有一种被线套着刮过的感觉，这个和阴道干涩硬往里插的感觉不同，干涩是整体的摩擦，这个明显的线的划过的感觉。我的敏感点在龟头下面包皮褪下后露出的嫩肉上，受到这种刺激，几乎当场就坚持不住了，连忙停下来，缓了半天，嘴里安慰女友分散注意力。感觉好了，又往前顶，因为想要多体会破处的感觉，我舍不得快速通过，就停一会儿，往前拱一下，好半天才顶到了底。

　　原指望缓一会儿，分散一下注意力，兴奋劲就能过去，谁知却越来越敏感，似乎鸡吧和阴道血管的跳动都感受得到，我发现我几乎坚持不住了！寻思先拔出来凉快凉快再进去，可刚拔了一半，女友感觉痛，稍微一动弹身子，我一下子就忍不住了。只能充忙得插了几下，然后一下子插到底，射精了。期盼了几年的破处，我前后只经历了一分多钟，插了几下。

　　当时忙着帮女友处理伤口，也没细想，后来又觉得这是处女膜太刺激了。就没在意。等又一次发生关系，我虽然戴了套，还是不到五分钟就射了，其间2分钟还是不敢动弹，分散注意力。原因，太紧了。我这才意识问题的严重，仔细研究了一下，妈的，怕什么来什么，遇到天敌了！

　　从我认识女友，就发现她很少穿裤子，尤其是紧身裤，高弹牛仔裤从来不穿。穿裤子也是那种宽松的显不出体形那种。按说女友虽然不高，但是两条腿也是笔直的，身材也很匀称，体形裤应该好看啊。我很奇怪。后来熟悉了才发现，一穿紧身裤，下体那里就会被紧紧地被箍出一个包，连中间的缝隙都勒出来了。确实不雅！我当然不能容许春光外泄了，就坚决支持女友的决定，买衣服都是裙子，我也超喜欢她穿连衣裙，像个洋娃娃的样子。

　　后来有了网络，在色网转悠看到哪个逼博士的文章，我才恍然大悟，我碰到馒头B了。一线天的馒头。妈呀，天险。

　　女友哪儿只有稀疏的几根黄毛，都能数过来，不过还好不是白虎，不然更克人了。扒开两瓣大阴唇，小阴唇好像是大阴唇的衬里，只是两条薄薄皱褶，大阴唇过于丰满肥硕，几乎把皱褶都抻平了。如果说别的女人小穴是大小阴唇两道褶的“双眼皮”，那女友就是的一道褶或者忽隐忽现两道褶的“贼眼皮”，“单眼皮”。而且非常细。插进去非常紧，几乎相当于以前两个女友高潮紧握的松紧程度。而女友还没高潮紧握呢。

　　不单单紧，女友的性习惯也正克我！这都是女友自慰造成的。

　　女友原来不自慰的，热恋中，被我又亲又摸，回去就做开始春梦了。女友保守我们一直没发生关系，但亲热还是少不了的，每晚分手的时候，长时间的拥抱舌吻，恋恋不舍。都是生理成熟的男女，我回去就打手枪。女友呢，开始做春梦了，这可坑惨了我。

　　她做的春梦很有意思，据她后来和我讲。第一次春梦，她模模糊糊的梦见我在她家，我和她在一起在床上拥抱接吻，外面她姐姐妈妈说话的声音清清楚楚地。结果我就要和她发生关系，她不敢出声，不知为什么，手也不能动，就感觉我侧躺在她身边，她平躺着，被我掀开裙子，脱掉裤衩，我一只手拿着“根”jj就往她两腿中塞。就像拿皮带头一样。又好像条尾巴，我后来听了，啼笑皆非，当我是jj围着腰在扎一圈，还搭拉一尺多的漫画的黑人阿。反正她幼稚不知道怎么回事

　　她不敢吱声，也动弹不了，只能夹着腿阻挡我，感觉我手中拿着我的jj往她裆中塞，热乎乎的。并腿也没用。jj就塞到下身尿尿的地方了，她又拼命的夹阴不让我钻进去。开头我没进去，后来感觉我那个jj好像是液体（未来战士液体机器人阿？），顺着下身，热乎乎的流进去阴道内了。，她一下子就崩溃了，下体夹不住了，开始跳动。抽筋，感觉里面热乎乎的，后来呼拉一下就醒了，发觉两腿中间冰凉，裤头湿了。羞得要命。

　　结果，媳妇开始自慰了。不过不是手淫。而是腿用力夹被子或者趴在床上，下身阴道用力紧握，反复夹阴，夹到某一次，突然就会造成痉挛，高潮了。并且养成了高潮必须夹腿的习惯，这习惯日后可坑苦了我。

　　本来我们身高差距就大，她是小巧玲珑型的，对我而言阴道就紧，她又通过自慰养成了习惯，要达到高潮，必须要要双腿紧并，用力夹紧阴道。我就更吃力了。

　　其它别的姿势可以做，她也觉得兴奋舒服，但是一要高潮就必须换成清教徒姿势，否则就达不到高潮。她高潮时必须双腿并拢，直挺挺的，我通过镜子看过，连脚趾都翘着，相互勾在一起。阴道不自觉地用力夹紧。

　　我尝试过，如果是后背插入或者把她腿分开，尤其是弄成M姿势，我能坚持很久。可是这种姿势她舒服，但是到不了高潮，一旦临近高潮，她就要放挺。不然就到不了高潮。这可坑死我了，

　　随着女友和越来越熟悉，她也逐步放得开了，原来只是觉得相互亲热很高兴，后来就来高潮了。尤其是结婚后，环境更安全了，次数也频繁了，逐步就经常高潮了，这可要命了。妻子快要高潮时，就感觉阴道滚热，阴茎被紧紧握住，比平时热多了，也紧多了，她还有意的并腿夹阴，我往往抽插十几下就会感觉坚持不住了。可偏生这时候还必须坚持连续抽插不停才能把女方带到高潮，经常半路一泻千里。即便挺过这一关，妻高潮我也很难顶住。她高潮时阴道一抽一抽的，跳动时间和次数都很长。痉挛起来好像吮吸，一到这时候，我就如万蚁钻心，彻底崩溃。

　　好在，我体质敏感。做过一次后，很快能回马枪，第二次我就不怕她了，能把她玩到高潮再射。于是我们形成了默契，第一次我先玩，她配合我，让我满足。她不来高潮的姿势都可以玩，后入阿，女上阿，分腿推车阿。

　　等到第二次，那就是我尽义务交公粮了。她姿势很简单，从来不变，双腿并拢，打挺。我满足她 ，开头几年还很和谐，可随着年龄变大，早晚回马枪要使不动阿。我开始担心。

　　结果，没等我回马枪不好使，新的情况就来了，媳妇生育后成了少妇，在我的宠爱下，更敏感了，原来说好的第一次她满足我，可很多次，我正干着，她就忍不住来高潮了，原本这些不能并腿的姿势，她只是觉得舒服，不来高潮的。可我，在第一次的时候，是顶不住这种高潮的痉挛和夹阴的阿。经常人家在半空中正爽，我就射了，把人家丢在半路，我灰头土脸的。

　　咋办呢，我开始后悔当初的手淫了，于是开始寻求解决办法，经过刻苦的训练，我终于能做到一击致命，不必依靠回马枪了，至于这个经验，我以后再说。这个帖子主要总结自慰的教训。有点道理  学习了必须要等到你最后提到的经验，看看有什么特别之处。我的经验是，多做一些运动，多做仰卧起坐和俯卧撑~  慢慢就好了~你还真厉害·我小的时候连女同学的手都不敢碰  你都知道难钕有别了。。写的好详细,有一样的地方.楼主可以用点外用药物.看来是不能手淫了~尴尬呀~楼主确实成熟较早楼主 把你最后的经验再说一下嘛哈！不懂的太多了！学习学习！！