先来个自我介绍：本人平凡小狼，176cm、85kg，常锻炼、身材结实、体重超标，弟弟尺寸一般顶多12cm，年纪25
经历：      


（第一次)
      平凡小狼的第一次在2年前给了DG的小姐，当时还没搞清楚怎么回事就被吹出，然后各种服务接着就是两发半分钟左右的速射炮，当时也没在意，猜想第一回都是这样的。自那以后再没去过DG，不是因为没银子，而是因为自己动手开发了女朋友。


(只传球不射门)
       第一任女朋友 A 是处女，很乖，163匀称身材，我教她什么就学什么，在学校的时候就学会了口爆、奶报、69，我们基本周末一爆、各种树林、草地、教室。。。。但因为她真的很传统，小狼也不想不负责地突破她底线，所以交往两年多一直是互相KJ，没有动真格（说句真实话，小狼被吹管时间基本自己可以控制，5~15分钟都有，主要看女朋友累不累）。在互帮互助的两年日子里，小狼真刀真枪的功夫没学会，倒是外围打游击的技术胆敢称道，调情、情景笑话（后面会送几个罐头案例）、单手卸BRA、胸控、开发敏感带、控水、Y蒂挑逗。。。（当然除了潮吹）每回吸Y蒂女朋友都喊得杀猪似，过后摊死状态，我想这是Y蒂高潮吧。（不擅长的狼友赶紧恶补口交技巧去，非常有用。）


(初夜，杯具来临！)
      年初，第一任女朋友因为距离原因分手了，小狼很失落！在孤独的夜里，小狼只能寄情论坛，一撸到底（有时每周3撸，真感觉伤身了）。
      没想到上天对我非常照顾，爱情女神又一次眷顾了寂寞小狼，将第二任女朋友 B 带到小狼身边。
      B是90后，处女，性格活泼，165身高，皮肤白皙、身材凹凸有致，路上回头率不低。在认识的第二个月，小狼乘着酒意手指已经进入了内裤，没想到B没有反抗，只是闭着眼睛紧紧抱住我的手，还轻轻说想触电一样很痒。至此，一番调教不在话下！
      随岁月一起增长的不仅有感情，还有我们的关系。在小狼的挑逗、调教下，B的身体越来越敏感、行动越来越大胆、思想当然也越来越开放（已经会在69时跟我讨论弄哪儿、什么嘴法最舒服），看着时机日益成熟，小狼感觉可以进行开苞行动了（小狼的操守变了么？非也，实为感觉此女可结婚）。
     一切在小狼的控制之下，某个月圆之日，小狼将B按在身下，终于要实行开苞大计了！开始弟弟一点一点缓缓进入，在遇上一圈橡胶圈似的东西时，B的表情就非常痛苦了；小狼先缓缓退出，然后再次慢慢进入，待B调整好呼吸后，小狼奋力一突！B一下痛苦地喊了出来，接着泪流满面。
     这一刻，世界上又少了个少女，多了位妇女。。。。
     合为一体的小狼，兴奋异常，但想起初夜不能太激烈，否则女孩子会痛苦很久，于是按捺住心里的激动、下半身的冲动，缓缓抽出检查成绩。披挂一抹鲜红的弟弟昂首而立，小狼心里默默地唱起一曲《征服》！
     B含泪看着小狼，小狼也很懂事地轻抱着她好好安慰了很久。待B情绪稳定后，小狼再次举起狼牙棒向城门冲去；当我缓缓进到底部，准备第一轮冲刺时，弟弟突然传来一阵警报，然后就是强烈尿意，小狼不敢托大，立马退出战区，接着一泻千里。。。。前后不够3秒
     在脑子一片空白之时，女朋友轻轻地抱住了我，也没多想，也没打扫战场，两人沉沉地睡着了。
     事后小狼依然认为这是“第一次”太紧张所致。


（杯具满营，屡战屡败！）
    第二天醒来，B直喊疼，小狼很体贴没再要求什么。
    接下来的一个月我们非常忙碌，聚少离多，更遑论同床共枕（我俩属于周末情侣，会在周六到郊区的房子过夜）。
    终于在忙得天昏地暗的日子结束后，我们又到了郊区的房子。因为房子好久没打扫，自然要先忙碌小半天。打扫完成，当坐在软软的皮沙发上时，小别的激情像火山般不可抑制地喷涌而出，挑逗、扒光、KJ、69；可能因为着急也可能因为疲劳，小狼的第一发子弹在69时就出膛了，喷了小女朋友一口~虽然已经缴枪，但小狼还是很绅士地完成Y蒂高潮。（小狼告诫一句：尊重女性，有始有终很重要，否则小心被踢下床！）
    清扫完战场，我们赤裸地抱着、聊着、听着电视，随着指尖滑过肌肤、舌尖纠缠不清，小女朋友再次湿了。
   ① 我一边轻撩着小妹妹，一边逗她“这么快又洪水泛滥了咩？要不要大禹治水呢？”
    小女朋友很羞涩地回答“讨厌！”但小手可没闲着，已经开始套弄弟弟了。
    随着手指不停地在Y蒂上打转，B显然受不了了，不停呻吟喘气、大腿也跨了过来，小手更是牵着弟弟往妹妹上送。
   可是小狼自有主张 ：“越得不到的东西越珍贵”这是亘古不变的真理！在不停拨弄Y蒂的时候，故意将屁股向后弟弟自然地脱离了她的控制范围。（小狼也是特意让弟弟降降温啊，刚刚警报又响了！）
   B是意想不到有这招的，一时不知所措，只好不停亲吻小狼耳朵。没多久，在喘息声中她说出了多少人梦寐以求的天国召唤“我要你进来！”
   ②小狼是有耐心的人，决定再逗她一下！问“要进哪里呢？我不知道哦！”
    “讨厌！就是要进里面啊！”
    “但上面还有XX哦，会怀上孩子的”
    “你刚刚已经洗干净了嘛！”
    “额，但你听说过大禹治水三过家门而不入的典故么？”
   “嗯。。。”（只剩哀求声了）
    见挑逗得够呛，小狼决定挺枪上阵！（这次心理挺有底，第二发子弹，有把握。）
    这次，在沙发上平躺着，要B自己从上进去，做女上位。B笨笨地跨坐在我身上，一时不知该怎么办。
   ③再次逗她的机会又来了“大禹抽空回家却找不到家门了，妻子是不是该牵他进家门呢？”
   于是B慢慢用手握住弟弟往里送。一开始并不顺利，龟头少过YD口时B身子就是一软接着就瘫坐在我身上了，摆弄好几回后才进到里面。
    弟弟待着包裹得紧紧的YD里实在舒服似天堂，B被深深地插入着，疼痛与充实并存，表情十分复杂。小狼也等不及了，扶着B的屁股开始慢慢摇动起来。
    在晃动10多下后，弟弟突然再次报警！！！当时的体位插得很深，小狼大惊，顾不得温柔风度什么的，将B屁股往前大力一推，自己屁股向下一沉，弟弟紧急逃离战场，一发冲天炮怒射而出。。。（没想过会这么快交货，没带TT）
   ④ 当时的场面十分尴尬，小狼只好讪讪地说了个冷笑话“大禹探亲结束了。。。”（事后都想抽自己 -_-! ）
    小女朋友什么也没说，趴着我身上，但小狼闻到了那空气中弥漫的一丝失望气息。
    不幸中的万幸，小狼还有外围招数！轻吻着她，手指轻抚赶紧送上一个Y蒂高潮。（时间短的朋友赶紧好好练习练习吧，别以为这是什么花招，关键时刻能救命！）
  
  
(闭关修炼)
      小狼是21世纪有知识有文化有理想的三有青年，绝对不能容忍这种3秒现象出现在小狼身上。于是回到家后就开始各种查找资料，寻医问药。通过网络，小狼知道早泄的原因有生理上的，也有心理上的。抱着最坏的打算，首先将自己定位成生理上早泄的人群，于是各种医院介绍帖、各种物理治疗帖就成了小狼的搜索对象。
     通过3天的仔细查找，小狼惊讶地发现，各种医院帖无一不是广告贴，他们不停宣扬早泄的可怕，多少人妻离子散多少人对月流珠，然后就一个劲吹嘘自己的技术有多先进、神经切断手术治疗好了多少患者，多少患者送旌旗，多少患者震雄风；但纷繁的现象掩盖不住简单的事实，在天涯、1024等等大坛子上，从没有过可信的个人治疗经历帖、有的只是受骗者的揭露帖，甚至是致残患者的血泪帖！好多人都是看过这些帖子后才知道遍布全国大江南北的男女医院都是当初从东莞走出去的电线杆江湖郎中创立的。
     手术治疗是不靠谱的，但小狼并不灰心，因为中国传统中医里有丰富的物理疗法、药物疗法。因为必须快速恢复，所以食疗这种见效慢的方法被放在末位，显然物理疗法是第一选择。小狼所知医书不多，但还是知道《皇帝内经》、药王孙思邈《千金方》中记载了颇多身体调理方法的，通过略读和百度，大致搞清楚有如下好方法：

1、清内通气：人体就像高速公路，乱七八糟的东西吃多了就会堵车，这时进补就像往里开大货车，即使运的是精血也只能堵在路口动不了。所以改善体质的第一步自然就是改善不合理的饮食，小狼分析自己前几次速射炮时的身体状态确实不好，长期疲劳、食物大油大腻，运动时候都会感觉协调性不好，不在状态，更别说操逼！
       于是，自己开出的第一个处方就是，清淡饮食。早餐吃点肉，中午肉菜参半、谷物减半，晚餐五彩沙拉素食主义，少喝酒不抽烟拒绝垃圾食品。这个方法见效非常快，一周左右感觉肠胃不适消失，2周左右手脚的无力感消失运动协调性提升，3周感觉身体速度提升思维敏捷。
        
2、养精蓄锐，强身健体：戒撸管是必须的！小狼自下了决心后，立马将电脑里的片子图片全删掉，晚上睡觉手机不放床头，没事就看英语背日语，早睡早起，日历做好出货管理，治疗期1周决不能超过1次。
    早泄说白了就是对射精的控制力不足，控制力又分精神控制和肌肉控制.

肌肉、敏刚控制最好练习，介绍2个简单方法：
A）憋尿！晨尿时用意志力强行停止3~5次，1周左右停尿控制力扎扎实实提升，撒尿说停就停不带犹豫。
B）提肛！每次用力缩肛5秒钟，1组100个，一天2、3组，非常累，但3天就见效，弟弟站立时硬邦邦，会阴穴有切切实实的力量感。（建议用X交时常用的体位联系，方便关键时刻发力）
（还有一种YJ按摩，小弟试过，第一式就直接射了。。。效果不详）
C）耐磨！小弟洗完澡后都是只穿一条粗糙的运动裤，好处自然是摩擦带状沟，日子长了必然敏感度下降。
D）牙膏疗法：做前2、3小时使用抗敏型牙膏涂抹在龟头和带状沟上，凉凉的感觉能有效降低敏感度。

     精神控制：简单的说就是有的人操B时脑力只想着操B这事，自然快感十分强烈，出货必然也十分快。小狼对精神锻炼的方法就是分散注意力，背日语背英语，大段大段的英语牢记在心里，弟弟一开动心里就默念英语对话，精神分散，有时甚至忽略了快感。背不来英语也没关系，做的时候可以开着电视，放些谈话节目或新闻节目，仔细一听快感立马要消失。但切忌放节奏感强烈的音乐，否则副歌一完，高潮来临就得出货了。。。

     人体能量不会凭空消失，更不会凭空增长，所以身体锻炼也是必须的。操B最重要的几块肌肉：腰肌、大腿肌、臀肌、PT肌，小狼练习的方法也很简单。
A）骑车：骑公路自行车（世界上性能力最好的运动员是环法自行车运动员！），座椅的尖角将摩擦压迫PT肌、骑得快还十分锻炼大腿肌群，同时手臂力量也会得到锻炼。（小狼是在健身房骑车，座椅直接放最高，每天最高负荷高速骑行20分钟，衣衫全湿）
B）仰卧起坐、腰背举升：前者锻炼上下腹肌，好处自然不用说。后者锻炼腰肌、臀肌力量，摇动起来更带劲！
C）臀部扭转：小狼以前曾学跳Zanba（一种南美洲的舞蹈，看看小罗进球后庆祝跳的舞和WAKA WAKA就知道了），对腰肢扭转的要求特别高，后来发现这是个超级厉害的插入技！！强烈推荐狼友们扭起来吧！
     
3、食补：不多说，中国人都知道。


（小试牛刀）
      经过半个月的修炼，小狼抱着满满的信心准备再战小女朋友！（一定要给自己强大的心理暗示，你是最棒的！）
      打扫完房子后，我们坐在沙发上看起《中国hao声音》，当《我的ge声里》响起，小狼感觉气氛已到，迅速舌吻并上下其手。B被弄得受不了，建议到房间床上去，正合吾意，二话不说抱着直奔房间！前戏是必须做足的，挑逗、抚摸、扒光、KJ、69、Y蒂高潮不在话下。。。
      战争在B缓过来后正式打响，弟弟穿上铠甲杀入敌阵。
      有了前面的教训，这次我不敢直接太过深入，也不敢让夹得太紧，体位选择了传教士的变形 —— 手臂顶着小女朋友大腿，强制分开两边，自然YD加紧力要减小一点，自己则成斜板式（俯卧撑样），为的是方便控制PT肌。大开大合的冲锋方式必然会快速阵亡，所以运用“9浅1深”为弟弟热身就很必要，当浅插到第4下时，弟弟突然是一阵报警！这个场景我早已预想到，连忙拔出弟弟，悬在那儿，会阴位置猛然发力，PT肌强烈缩紧至疼痛地步，脑里祭出我的法宝“When we consider why we should attend universities,different people have different ideas.In some students' eyes,studying in universities means a bright future after graduation.They think they are bound to find good jobs with a good college education. ....”   :-D
       约莫6、7秒，射意渐渐褪去，第一波终于熬过来了！
      小女朋友困惑地看着我，为了掩饰，我趴在她身上，吮吸乳头，玩弄P眼，讲起笑话来~在确定这一波射意已经过去后，我再次进入了，或许有了刚刚的适应期，这一次浅插的感觉并不强烈，当进行到6次后，我决定单骑闯关一回，在小女朋友美美地享受浅插的快感时，小弟弟火线狂飙，一下子直捣黄龙而去。这下子小女朋友始料不及，一下就喊了出来，让我想不到的是第二波警报再度响起！
       思维真是快如闪电，我知道拔出来必然受更强烈的刺激，于是大胆决定更深入一点不出来。于是屁股往下一顶，弟弟进到了最深处，出乎意料，在YD的最深处居然有一个小小的空间，这儿的包裹性并不强，弟弟绝处逢生，居然在里面找到一片休息的天地，会阴收缩自然不在话下。
       小女朋友先是痛苦，继而感觉十分肿胀，我看着她复杂的表情，就问她这是什么感觉。小女朋友说出了她怪怪的，不是痛苦也不是痒，而是全身酥麻前所未有的感觉。听完她的陈诉，我将精神回到弟弟上，这回惊讶地发现弟弟的射意已经消失。
      第二波也熬过去了！
       有了两头的经验，我学会了慢慢前进，8浅2深、节奏抽插开始熟练，每回都能在将要警报之前及时停下，控制控制，聊聊天。小女朋友也十分享受这种有节奏的方式，开始了小声的叫床。
      床上同一姿势抽插了大概10分钟后，决定挑战挑战观音坐莲式，于是两人面对面地坐着抱在一起，小女朋友引导弟弟进入后倒是有了新的发现，因为插入程度不深，女朋友的腰肢力量也不是太强，随她怎么折腾都没有一丝射意！
       观音坐莲玩了5分钟，我们都感觉不带劲，于是再换体位，这回是树熊式，一个很深入的插入。抱着小女朋友完全没感觉重，但想动起来就不那么容易了，她的手紧紧勾着小狼脖子，动起来的幅度并不大，刺激当然也不强烈。
     从房间玩到客厅是必须滴，我叉着她放在沙发上，开始了正儿八经的抽插。先是8浅2深，每一次浅入都让她呻吟不断，每一次深入又都让她大喊不已（基本4到6个82才让小狼有点感觉）。因为小狼的斜板式让大腿手臂都非常累，于是就换了个跪式。但这也有个问题，小狼在跪式时不太擅长控制PT肌，说不好就得交代上了。。。于是改变策略，使用左3右3法，经过交流知道小女朋友非常享受这种左右浅插，只是苦了小狼的腰肌。
      意外之喜在此刻出现！当小狼偷懒左右浅插变阵左右晃动时，小女朋友的表情突然改变，并伴着每次晃动不停呻吟。小狼问她是不是这样比较舒服，小女朋友回答碰到上面某个点时身体都会感觉一震！哇哇！这是碰到了传说中的G点，我苦苦寻觅都找不到的G点！小狼果断改变动态，由左右晃动变为直升机式，插入至8厘米处以YD口为圆心做圆环扫动，小女朋友每次扫动都会叫起来，声音大得我都担心会不会被邻居听到。反观小狼，直升机式的刺激非常小，倒是腰肌大腿肌的刺激更大。
      一阵旋转一阵深浅让小女朋友哇哇大叫，身体更是起了鸡皮疙瘩，小狼心里那个激动啊，真有种站在世界顶峰的成就感。
     又过了15分钟左右，小狼实在累了，于是改为强力冲击，历经考验的弟弟在经受强烈刺激10多下后才缓缓出货，小女朋友娇羞地紧抱着小狼。回头看看时间，从中午1点半左右开始到2点出货，前后30多分钟！


（1小时君）
      休息了半个小时，在小女朋友的挑逗强烈要求下，弟弟再次披挂上阵，这个第二春的长度是大大超出想象，居然达到了1个多小时。结束后，我和她周身累，相拥沉沉睡去。
      此后，小狼破除心魔。基本都保持了45分钟左右的抽插，从此不再为这个问题烦恼，小女朋友也是爱在家里揪缠着我。





   全文完，愿以本人经历、此文献给所有依旧在为时间太短而烦恼的狼友！愿大家此后金枪不倒，雄风万丈！用心的看完楼主的经历了，多锻炼运动，戒撸管，告别三秒种。好经验，我要好好的学习好羡慕你啊 厉害····真心觉得不错用心的看完楼主的经历。向楼主学校拜读楼主作品受益匪浅，决定减少次数提高质量，养精蓄锐，提肛个人觉得练练比较好。像楼主学习，现在开始卧薪尝胆
潜心修炼楼主好人啊，写的很详细啊辛苦幸福中我