1、多吃羊肉、鱼肉，少吃猪肉。
2、经常喝点补酒，少喝白酒。
3、每天步行一万步。
4、每天自己搓揉阴囊一百下，或者让女人添嗦一百下。
5、有事没事就练提肛，咽自己的唾液。
能做到以上5条，你的女人会爱你到发疯的。有几条知道，不过咽唾沫能补肾还真不知道啊，每一项总有个原因或者是好的结果吧，应该说出来我抢、我抢、我抢沙发~先顶再看..有道理。。。有道理。。。有道理。。。确实厉害呀,先支持一下~这个可以试试,应该可以的!
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