壮阳按摩导引术
中医中药的应用在已经有几千年的历史，从传说的神农尝百草，到华佗的五禽戏，而壮阳按摩的方法也在漫漫的历史长河中产生，这里简单介绍几个壮阳、养身、护肾、治疗早泄的按摩导引方法，能坚持做不但能壮阳、补肾，更能延年益寿。
1、叩齿：睡醒觉前后，叩齿49或108下，要轻重适度，以有响声为度，早晚各一次。作用固齿、坚肾、壮阳，据传说有长期叩齿而牙齿到老终身不落着。
2、鸣天鼓：手指朝后捂住双耳，食指中指相叠，食指用力轻轻敲击后脑部位，以敲击时听到振鸣音为度，敲击49下，早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。
3、摩腰：早晚睡醒觉，先双手互相摩擦发热，然后在后腰部位对着左右腰眼摩擦，摩擦次数在49-108次之间，以后腰发热，周身微微汗出为宜，不可过于疲劳。作用养先天之本——肾脏、壮阳、延寿、防治早泄。
4、提谷道：谷道就是肛门，早晚睡醒前后，自然收缩肛门50次。长强穴、会阴穴均在此，经常提谷道作用，一对这两个穴位有刺激作用，二对肛门周围的括约肌和其他肌肉组织有锻炼作用。经常提谷道不但可以壮阳、延长做爱时间防治早泄、还可以预防治疗痔疮。楼主啊 专家啊 厉害哦 学习知识了正在下载~谢谢啦这个不错 需要好好的学习谢谢楼主，共同发展楼主高手啊!!耐心学习中....正在下载~谢谢啦确实厉害呀,先支持一下~找到好贴不容易，我顶你了，谢了没看完~~~~~~ 先顶，好同志
