第1节：导读
性爱圣经
这是一本关于成年人性生活、性健康的实用指南，少儿不宜。本书涵盖了性生理、心理、避孕、病理、治疗……乃至于性交礼仪等有关性健康的各种问题，以及保健、预防之道；并且援引了不少世界级性学大师在不同方面的许多精彩高见，更借鉴了近年来不少性及生育研究领域的许多重大成果：如各式各样的性无能疗法、治疗不孕症的神奇技术，更多的避孕与做爱方法，以及种种复杂的心理治疗等。
性教育是一种人格教育，本书特别注重这方面的资讯。不仅内容详实，风格严谨；而且科学生动，面面俱到；是21世纪现代人不可或缺的性生活宝典。

第2节：性敏感区
看一下男性和女性性器官的解剖结构就可以发现，上帝在创造人类的时候，首要考虑的并不是方便和唯美，因为人类的生殖器使用起来并不方便。让人感兴趣的是，如果是世俗观念更重的工程师，他们会如何解决这个问题。例如，布鲁诺或许已经对于男性在做那种动作时，施加在已经过载的脊椎上的机械力进行过测算；而达?芬奇则毫无疑问充分利用过肚脐这一点，事实上他也是这么做的，不然蒙娜丽莎的微笑怎么会那么甜美？

性敏感区

性敏感区之所以成为性敏感区，是因为上面布满了神经末梢，所以对触觉的反应十分敏感，这些对触觉的反应传导到大脑，就会使人产生性的兴奋。
不管是男性还是女性，都应当感谢上帝给予其某些部位对抚摸、接吻和其他手势十分敏感。这些部位，毫不奇怪，它们都位于平时不容易碰到的位置，也就是我们平常说的隐区。 性敏感区包括身体的多个部位，其中有些是众所周知的。像阴蒂、舌头、乳头等都是大家十分熟悉的性敏感区。耳垂、乳房、颈部或性交部位周围6英寸以内的任何地方通常是有效部位。肚脐、膝盖和脚趾（当鞋子脱掉时）属于远投范围，但同样可能管用。事实上，从头到脚，几乎人的身体的每一寸肌肤都可以触动春情，并不仅仅限定于某几个部位。但不论哪个部位，都有一个共同点，即每一处都覆盖着皮肤。其实，皮肤也是性敏感区，而且是人体最大的和唯一的一处性敏感区，因为身体为你传递的美妙的性消息，全都是通过皮肤上群集的神经末梢而实现的。
事实上，“人的身体的所有部位都能诱发性兴奋，有些人甚至还能因此而达到性高潮。”这是已故的金赛博士（关于金赛博士可参见本书第十章“性文化”之“性手册”和“性大师”两节的相关介绍）通过观察得出的结果。这可不是信口胡诌！金赛博士访问了一万二干多人，发现有些女性仅仅靠亲吻、抚摸耳垂就能达到性高潮，还有几位女性甚至只需搓弄几下眉毛就可以达到飘飘欲仙的境界! 对于男性来说，有些人表示在爱人吻他的乳头时也能得到性高潮。
但是，性敏感区会因人而异，就是同一个人，今天和明天也会有所差别。所以如果你把性敏感区想像成是录像机开关那样一触就灵的东西，那就错误至极了。
生活中我们经常见到这样的例子：如果女性抱怨他的爱人总是一成不变。男人就会回答：是你自己说这儿是你喜欢被碰触的地方。其实大家都忽略了：人们喜欢被碰触的方式和部位是在不断变化的。
“关键是对伴侣的反应要敏感，以便判断应该以何种方式接触对方，而不仅仅是知道部位。”纽约市男性性功能障碍协会主任、美国著名性教育家、顾问及治疗师协会主席、性治疗师苏丝曼博士如是说。
很多声名狼藉的书店都有卖性敏感区的生理图，不过我们建议你不要去看它，而是从你自己的亲身体验去尝试了解。

哪儿都敏感的女性
与男性相比，女性的性敏感区不是集中于生殖器，而是对全身的感官刺激较敏感，这一点通过所有的证据都可以发现。苏丝曼医师就曾经说过：“对大多数女性来说，全身上下的抚摸是性的前奏。”一旦你超越了这种境界，便可以找出多数女性深感亢奋的特殊部位。
阴道口。阴道口是女性性敏感区之一。多半女性都认为阴道内前面1.5英寸的区域和阴道前庭（实际上是位于阴道开口外侧上方、内阴唇之间的漏斗形区域）感觉最好，因为这里神经末梢十分丰富。有趣的是，阴道深处的内壁比较而言就显麻木和迟钝了。在金赛博士的实验中，仅有１４％的女性表示对插入阴道深处的探针有感觉，而通过深入阴道的方法来自慰的女性就更少了。不过，近年来又有研究指出，有些女性在用力触压其数英寸深处的阴道顶壁时，会产生十分强烈的反应，这个区域就是后来人们常说的G点（详情请参见本章“G 点”一节）。
小阴唇。小阴唇上神经很丰富，特别是它的内侧地带更甚，所以也是女性的性敏感区。
金赛博士在研究中发现：对于阴唇内、外侧的刺激，98％的女性都有感觉。他还发现：“从挑动情欲方面来说，小阴唇的重要性一点也不比阴蒂差。”但位于外侧的大阴唇敏感性似乎就没有这么强烈了。
阴蒂。阴蒂是大多数女性的性敏感区，也是“性敏感区中的性敏感区”。事实上，不论是阴蒂头还是茎部，都对触觉十分敏感，因此有时若触摸用力过大或润滑度不够，即会感到疼痛。金赛博士在一系列今天已声名大噪的实验中，让五名妇科医师分别用玻璃、金属、棉花包覆的探针，对大约900名妇女进行阴部探测，以找出最敏感的部位。结果98％的妇女都感觉到了探针接触阴蒂，而且这些人也大多被撩拨起十分强烈的情欲。这个实验正好验证了我们前文所说的一点：阴蒂是女性“性敏感区中的性敏感区”。
乳房与乳头。乳房与乳头因人而异。不少女性对乳房和乳头的刺激有感觉，但也有不少的妇女对此不仅没感觉，甚至有些时候还会感到非常不舒服。研究中还发现，虽然９０％的女性都表示她们的性伴侣喜欢在性交时亲吻、抚弄她们的乳房，但真正喜欢被抚弄的女性只占５０％，有些人甚至还会感到疼痛，特别是在经前或经期正值乳房极易触痛的时候。
重点集中的男性
重点集中的男性和女性比较起来，人们都说男性的性敏感区多集中在生殖器上，而非身体的其他部位。但即使是这样，男性生殖器的敏感度也因各部位的不同而有所差别。对于男性，其生殖器的敏感程度可按如下顺序排列：
系带（龟头以下或正后方部位）：通常是最敏感的地带；
龟头周缘（有时也称为冠状嵴）：也同样很敏感；
尿道外口（指排尿的小孔）：有待进一步研究。
和其他部位比较起来，阴茎的茎部敏感度要差得多，阴囊的皮肤也是一样。
除此之外，还有胸部和乳头。许多男性（以及女性）对于他们的乳头也能诱发性欲一事
觉得十分好笑，不过有不少男性确实是这样。事实上，据金赛博士的研究报告称，“对乳头
触摸十分敏感的男性并非个别，人数可能与这类女性相差无几。”

第3节：做个性敏感区的探险家
做个性敏感区的探险家
当然，口、唇、舌是人体最基本的性敏感区，这点几乎所有的高等动物都知道。连鱼、蜥蜴及大多数哺乳类动物在性的游戏中，都有将口部置于伴侣身体上的情形，有时竟长达一小时之久。雄马纵身跃到母马身上后，也是不停地用口部或鼻部舔、咬或嗅着母马。不管是人类还是动物，性交时都有将口部与阴部结合在一起的习惯，这是不是太奇妙了？
不少男性和女性的会阴部，就是指介于肛门和阴部之间的部位，假如你跨坐在篱笆杆子上就会碰到这一处，也具有很强的敏感性。金赛博士发现：若在肛门与阴囊中间的1/2处施以压力的话，许多男性都能迅速勃起。如果用手指直接伸入直肠或深入阴道（如果是女性的话），这个神秘的部位可以压触到。
耳垂在性交时会因充血而肿胀，这样对触觉会更加敏感。
大腿内侧皮肤神经也很丰富，某些人会因这个部位的刺激而大发春心。
其余的性敏感区也可在某些人身上找到，比如喉部、腋窝处、肛门、肚脐、腹部、脚趾以及其他任何可能的地方。
你的伴侣也许还有他自己独有的性敏感区，也许连他或她自己都不知道呢，但你若是没有点探险家的精神的话，则永远不会找到。

阴 茎
马斯特和琼森博士说：虽然我们对阴茎功能的了解和身体其他任何的部位一样，但是却从没有听说过有任何器官会做坏事。
这块血肉长久以来在民间传说里受到许多的崇拜和仪式的顶礼膜拜，而且数世纪以来引发了各种反应，包括了隐晦、暴露、穿凿附会、热爱和敬畏，等等。
为什么许多人会笃信一些有关它的无聊传说？其实也不难理解，因为它并不像女性性器那样隐密在人体内部，而是很明显的，可以外观的，甚至想忽视它都不行。

阴茎的双重面具
阴茎有很多别名这是众所周知的，其中尤以英文的“Penis'这个词趣味最浓，其他的都无法与之相比。“Penis”是说它是造物主开的一个玩笑，像清教徒一样冷漠无情；它是人类用于繁衍的工具，悬在男人的身上，就像圣诞节次日那些多节的橡皮吹管垂在半死不活的汽球下面一样。
一个器官有双重的功能不是件容易的事，但阴茎却使其成为可能：松软的时候，它可用来排尿；受到性刺激时，里面充满了血液，就像有神奇的力量控制似的，开始膨胀、变硬，这时，它的排尿功能中断了。持续的勃起，使得阴茎最初的排尿功能大大地被削弱。
勃起的阴茎用直尺从头到尾平量，平均约为6.5英寸。其尺寸的变化与某杂志所说的“95%的男人都在5．8和7．0英寸之间”相比，要小多了。至于公共设施墙壁上的各种夸张描画，您大可置之不理。

独一无二的人类阴茎
阴茎内部由3条长杆状的组织所组成，通常叫做“海绵体”。其中两长条圆柱组织，其间充满间隙，双双并列从阴茎顶部延伸下来；而第3条组织，是海绵本体，主要在阴茎的底部。它们在常态之下是松软、萎缩的，就像泄气的汽球一样，但是在阴茎勃起时，其间的缝隙及洞孔就会充满血液，当性欲亢奋时，它们注入的血液量甚至相当于平常的8倍，这些血液完全地转换到阴茎内。
这3条伸缩自如的组织由俗称结缔组织的纤维紧紧包围着。为了使勃起的阴茎可以伸直硬起，这层包裹物必须能够承受其舒张而不致破裂，否则一旦破裂了，其勃起的方向就会发生改变。虽然破裂情况很少发生，但是如果真的破裂了，通常通过手术就可修复。
不过有一点很耐人寻味，就是说在所有灵长类中，只有人类的阴茎内不含任何一根骨头。在哺乳类中，包括鼠类、刺猬、鲸鱼和蝙蝠，几乎所有动物都拥有阴茎骨，这些阴茎骨可以提供勃起时的支撑力。(详情请请参见本书“射精”和“勃起”二节)。
尿道沿着阴茎的走势而分布，它同时容纳了尿液和精液。为了防止排尿和射精的动作同时发生，身体内有一活门结构可以在射精时关闭膀胱颈。
阴茎的前端，即通常称为龟头的部分，是阴茎最最敏感的部位，因为它上面紧密地分布着大量的神经末梢。人刚出生时，龟头上覆有一层薄皮，通常称为包皮，而包皮内侧表皮包含着会分泌皮脂物质的龟头。这层包皮的作用是减少阴茎胀大及萎缩时的摩擦。
不要和身高扯在一起
“一个男人若有大鼻子、大手足，那么他也就会同时拥有大尺寸的阴茎”，这几乎是许多文明风俗中公认的。
但事实上是怎样的呢？
事实上并非如此。马斯特和琼森博士在对312位男子的身体和阴茎的尺寸比例进行比较之后发现 ，这两者几乎可以说毫不相关。他们评论说：“与人类身体其他部位的器官比较而言，阴茎的大小和身体的生理发展并无恒久不变的特别关系。”在其研究调查中发现，拥有最小的阴茎尺寸的男人身高足有5尺11寸，重178磅；而拥有最惊人的阴茎尺寸的身高也不过5尺7寸，体重仅152磅。
加长的林肯不一定好转弯
“男人的性器越大，就越能使女人满足”，这不仅仅是美国人的想法，世界各地的人们差不多都是这样认为的。
事实上是怎么样的呢？
金赛性学中心的主任蕾妮斯博士表示，他们根据研究中心的男性问卷调查发现，男人们最关心的是阴茎勃起的状况是否能持久，而阴茎的尺寸、形状和外表，相比之下只不过排行第2位。
从某些角度来看，阴茎大小和性生活美满与否几乎无关。一是因为，从耻骨开始量起，平常男性的阴茎萎缩时长度约是2.8～5.6英寸，而勃起的阴茎尺寸与此相比却相差不多。勃起时，尺寸小的性器膨胀的比率反而较大。马斯特和琼森博士发现，有一男性案例在阴茎萎缩时只有3.3英寸，但是勃起时却几乎是原来的两倍──增长了3.5英寸；相反地，尺寸大的男性在勃起时，增加的长度就微乎其微了。一般而言，勃起时的长度约是5～7寸。
谈到使女人满足，更重要的一点是就算是阴茎再长，也不见得就特别好用。女人最敏感的部位是包括了阴蒂和大小阴唇在内的阴道口湿粘的那一范围；越往内部，其神经末梢分布就越不足，所以感觉也就越不敏锐。以硕大的性器来进入阴道其实并不代表什么。此外，阴道又有 “包容性器官”的特性，它可以适应任何大小尺寸的性器而扩张或者收缩。
那最后结论是什么呢？
根据众多统计资料显示，大多数的女人对阴茎尺寸大小的问题似乎无关痛痒，虽然有许多男人一直深受此问题所困扰。提起她们欣赏其爱人身体的哪一个部位，比起阴茎尺寸大小来，她们反而更注重肤色的光滑、牙齿的洁白和臀部的韵美。
                  
第4节：不要白费力，大小长短天注定
不要白费力，大小长短天注定
不过，既然有那么多人对于尺寸大的阴茎有所偏爱，我们不禁要问：是否有任何方法可以使小尺寸的阴茎变得硕大？
回答是：没有。由于阴茎的部分并没有肌肉分布，所以无论做多大的努力，无论怎样锻炼也无法将它的大小改变。
但是有一点让人听了很兴奋：当男人勃起时，其阴茎底部有几块肌肉可以通过意识来控制它的伸缩，并且可增加阴茎勃起时的硬度──虽然这种增加是暂时性的。据《生物能力──成功的性指南》一书的作者群之一、华盛顿大学泌尿科教授齐伯格医师所说的，在射精之后这几块肌肉会不由自主地收缩，因为它们其实同时兼具自主性和不自主性的特质──虽然看起来是有些怪异。
不过，最后的结论仍是不变的：即使锻炼也不能对它的尺寸大小有任何帮助。
蕾妮斯博士扼要总结如下：“不论是利用运动锻炼、服用药物、乳脂剂、维他命、催眠、注射或者按杂志背后广告直接邮购产品等几百种方法，都无法使成年男子性器的尺寸有所增加。”
不过，她也安慰了人们几句：有些男人以为自己的性器比其他同辈短小，其实是因为看的角度不同。要知道，从上往下看自己的性器，一定比从侧面观看要更显短小。你不妨在盥洗室的镜子里瞥一下自己的性器，并与从上往下看的结果进行一下比较。
阴茎上的生死问题
和身体的其他部位一样，阴茎本身也承受着自身的一些隐忧：
弯曲方向：根据许多男性所列出的资料表明，他们的阴茎有的偏左，有的偏右。其实，只要不会疼痛也不会影响到做爱的话，这并没有什么不可；不过有些男性因为尿道短于阴茎长度，会发生阴茎痛性勃起，更严重的话则会造成疼痛的阴茎扭曲。阴茎痛性勃起也可通过手术治愈。
另外还有一种情况，就是说在40岁后易有另一种勃起弯曲发生，而这通常是由佩罗尼氏症所引起的( 详情请参见本书“佩罗尼氏症”一节)。
阴茎折断：阴茎还会折断吗？不管你信还是不信，阴茎真的有可能折断，虽然这很不容易发生。这种情形只可能发生在阴茎卡在女性骨盆内出不来而又射精的时候，这时你会听见一声令你终生难忘的断裂声，而且还会痛苦不堪。
据专家称，海绵体或白膜结缔组织受创，或者二者皆受损，是发生这种可怕现象的原因所在，这时你可千万别再顾及什么面子了，要立刻去看医生，一般情况下，只要经过外科手术就可矫治。否则一旦延误，将会造成无法弥补的后果，永难修复。
癌症：阴茎癌属于一种不太常见的癌症，每年全球也不过才有1000个病例而已。尽管如此，这个数据也已经令人畏怯了，因为其中有1/4的男性会因此死亡，其余的则几乎无法保全他们的阴茎。
阴茎癌是怎么发生的呢？具体机理尚不太清楚，但有一点毋庸质疑：阴茎癌的发生绝对和你的不良卫生习惯有关。所以，防范阴茎癌的最佳方法就是保持阴茎的清洁。很显然，未割包皮的男性就易患此病，因为完整未割的包皮容易聚积尘垢而引起病菌感染。如果你不愿割包皮，而又不想与阴茎癌有染，那么只需在清洗上费些力就可以了。在美国，割包皮是很常见的。而在瑞典，行割礼却是十分罕见的。但是由于瑞典人清洁身体的工作做得十分彻底，所以和美国人比起来，阴茎癌的发病率其实相差不多。
尿道下裂：在300名初生男婴中，就有一名会有尿道下裂现象，这是因为胎儿时期其尿道并未密合。尿道下裂的结果会导致尿液不是从尿道口排出，而是由阴茎侧腹滴出。
这种生理缺陷虽形成于胎儿期，但据专家讲，若不加以治疗，或者没有好好治疗的话，它将对患者造成无法弥补的心理伤害。一岁以下的幼儿，通过手术就能做好矫治。一旦延至成年时期再动手术，其失败率相对而言就会提高许多。
睾 丸
在英文里，睾丸是“目击者”的意思，其实这是由中世纪那些假正经的医生强加于世人的一个拉丁笑话。但在橄榄球发明之前，在各种文化里几乎都称之为“球”，这个称呼略有偏差 ，因为它其实是鸡蛋形的。
与引人注目的阴茎相比，睾丸可谓是默默的耕耘者，悄无声息地做着大量艰苦的工作，
例如射出大量的精液、调节进入到血液中的性激素的量等。
喜欢凉爽的地方
睾丸位于阴囊悬垂的肉质囊袋中。上帝为何不将睾丸这个精巧的豆状腺体贮存体内，而是留置体外呢？他应该知道，几乎没有一个男人不曾经历过睾丸被踢或被撞击而带来的死去活来的痛苦感觉，而这都是因为将其留置体外的缘故。
然而，必须将之留置体外。可以这样解释：虽然浪漫的情人喜欢在温馨的环境下调情，但睾丸却“喜欢”呆在凉爽的地方，这就是为什么它们藏在一个可调节的皮囊里并从身体中垂下的原因。事实上，严格地说，这是因为睾丸无法在体内如此高温的环境中制造精子，它必须处于约华氏94度的较低温度下，才能确保其生殖功能完好无损。而如果悬垂在体外，当外界温度上升时，提睾肌会降低睾丸的高度，从而使它们降温；而当外界温度下降时，提睾肌会提升睾丸的高度，从而使它们升温。
席伯医师提醒大家，虽然睾丸暴露在体外，令人意外的是，它却很少受到十分严重的伤害。有时，一个强而有力的重击打在鼠蹊部上而引起精索扭转，此时，流到睾丸的动脉血液即使受到扭曲的精索内压力增加，却仍然可以持续供应睾丸血液；反之，睾丸的静脉血液无法克服此阻力而滞留睾丸内，致使睾丸充血肿胀。席伯医师警告人们，若无法在4～8小时内紧急处理充血情况，睾丸将会“慢慢地损坏死亡”，一两天后，它会胀得像个葡萄柚；2 ～3个月后会慢慢萎缩到像豌豆般大小──此时，它已经是一个丧失生命力的残骸了。席伯医师呼吁，睾丸严重肿胀、出血或瘀伤都应该立刻向泌尿科医师或其他科医师求诊，以免造成终身遗憾。
睾丸的小天地
睾丸自由自在地浮游于精索的末端，就像在浩瀚无垠的太空中漫步的太空人一般。所谓的精索是由血管、神经和其他的一些管子所组成，负责把睾丸和身体的其他部分连接起来。
睾丸被包裹在充满液体的阴囊里，而不是直接与外界接触，任意漂流游荡。
进一步细分的话，睾丸可再细分为250个小单位，每一单位包含为数众多且弯曲扭结成迷宫一般的精管，而精管正是生成制造精子的地方。精子一旦成熟，它会带着神奇的基因密码进入精囊和附睾。附睾是盘旋在每一个睾丸后方的一个小构造，由许多细管子构成。精虫就栖息在这里，直到性高潮时，再通过输精管射出。输精管是将精索和阴茎连接起来的通道，而它也正是男性施行结扎避孕手术时切断的部位。
在睾丸深处，莱狄什氏细胞正忙着制造男性荷尔蒙，即睾固酮，它既是引燃性欲的导火索，又是促使男性在青春期出现第二性征，像是胡须、肌肉力量增加、声音低沉等的主要动力。虽然正常情况下，人类的两个睾丸一起执行合成精子和睾固酮以及出现男性第二性征的任务，但是，事实上所有这些功能只要一个睾丸就可以独立完成──听起来是不是很有意思？那为什么还要生长两个睾丸呢？华盛顿大学泌尿科教授，也是《生物能力──成功的性指南》一书的作者之一伯格医师认为，“其中一个睾丸是储用装备”。
伯格医师还解释道：“事实上睾丸的两大功能系统，即睾固酮生成机制和精子生成机制是分开的，而且后者比前者更脆弱、更容易受到伤害”。这就是为什么有些不孕的男性却有着健康完美的性冲动，而且也不会勃起困难的缘故。
但是这并不表示睾固酮生成机制是可以任意伤害、不需加以照顾的。举个例子来说吧，附睾感染，也就是我们平常称为附睾炎的病症，就是常见的、剧痛的感染炎症。发病机理通常是泌尿道的细菌逆行性感染到附睾而得的。因为在睾丸内有许多微小的瓣膜可以让精子顺利地通过，往“上”进入附睾；而这些瓣膜同时也可以阻止住附睾的细菌往“下”漫游到睾丸内，破坏睾丸的睾固酮生成机制。这就是为什么我们可以经常见到感染附睾炎的男性，其附睾又肿又痛，但是他的睾丸却完好如初，一点儿毛病也没有的缘故。帮你顶下哈！！路过，支持一下啦过来看看的不知该说些什么。。。。。。就是谢谢正在下载~谢谢啦没看完~~~~~~ 先顶，好同志没看完~~~~~~ 先顶，好同志谢谢楼主~学习了!谢谢楼主~学习了!