很多女性都有这个体会,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背,等等。健康专家指出,女性特有的生理结构和生理周期,使女性到底应该怎样避免运动伤害成为了一个长期困扰女性的问题。而有关专家也根据具体情况总结出了以下五点,希望能够引起女性朋友,特别是年龄较小的少女们的高度注意。 1、外阴创伤
如果在活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞,那么很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意,因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。
2、月经异常
国外专家调查,从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
3、卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。
卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象,大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的,所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变,就成了卵巢癌。
4、子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。
5、子宫下垂
妇女做超负荷运动,特别是举重等训练会使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就明显地向下移位。女人的生理结构好像比男人麻烦许多不错不错,楼主您辛苦了。。。有道理。。。支持一下帮你顶下哈!!不知该说些什么。。。。。。就是谢谢有道理。。。这是什么东东啊没看完~~~~~~ 先顶,好同志
随便看看
- 【天龙八部色情版】
- 恋上千娇百媚的美妇
- 愤虐贱女人
- 【表嫂诱惑我】
- 七月半,小思
- 【甜蜜四千金】【共十章】
- 女儿被继父操—诗瑀
- 男人在床上最糟糕的8个表现
- 老婆如何从一个单纯女人变成淫欲十足的蕩妇 1-25 (
- 【摄影工作室】
- 房事劳伤 如何滋养调补
- 工厂同事的姐姐
- 一墙之隔的诱惑
- 性爱姿势解说
- 引狼入室之收养日记(01~33) (7/34)
- 【办公室里我和小容的丝袜故事】
- [魔辱之馆]
- 性戏秘方 激发疯狂爱欲
- 试衣间里的激情
- 不要夸大性爱的好处
- 纪仪在游戏机中心被轮姦
- 办公室小花
- 【大学里还能干什么】【未删节·全本】
- 肛交真的爽吗?
- 【最美丽的老师】
- 一个姐们写的各种姿势到高潮的方法,不看后悔
- 穿短裙的老师
- 第一次搞了哥们的女友??
- 找小姐GJ灌肠手册!
- 用弟弟刺激G点的绝招
- 姊姊与她的同学
- 女警察遭强姦
- 【穿越之武侠美女后宫传奇】【未删节1-2卷】
- 老婆被猥亵的故事 [8/8]
- 黄蓉的美丽屁屁
- 【校园爱恋】
- 双人和谐运动 情色诱人巧妙骗男人入“套”
- 妈妈显然有意让我看到她全裸的样子