我不是特别上瘾那种，尤其是看到sy会阳痿之后更是害怕，以前有女朋友时候，基本很少，一个月一次左右。后来这半年来分手了，就比较频繁了，有时10天一次，有时一个星期一次，我每次sy完之后心理都很害怕影响性能力，但有时侯确实需要释放一下。请问我应该彻底戒掉吗，我是绝对可以完全戒掉的你这频率肯定有害啊，健康男子一礼拜2-4次比较合适，性欲强的除外~我一星期两次左右。心理不要用压力，没事的适度的SY对身体是无害的，关键自己心里不要有任何压力，要正确认识10天一次没什么关系吧。我两天一次。只要不感觉累就行了。不需要有心理负担10天一次没啥问题吧，一天10次那才是饿滴神呢跟10一次ZA一样的道理，没啥坏处也没啥好处。这个关键要看什么人了，如果是小年青，尤其是刚刚结婚的小夫妻，一天几次也没有问题，我有一个网友和一个女的24小时搞了十几次的，年纪大一点的可能要少一点，关键是第二天是不是有精力去工作，只要第二天感觉不是太累就没有问题。自己控制好就行了。我先在一个星期2次 ，感觉这太正常了。不要给自己压力。发泄下还是有好处得