我看过很多关于延长性爱时间的方法，但是这个我认为是最有效的。
性爱有两种常见的模式:你爽她也爽；你爽她没爽。
你爽她没爽也就是常说的早泄。早泄多数是心理原因造成的，所以在这里我介绍一个简单，易用，神奇的方法。
主要是心态的转变，因为大多数人都做反了。
总体思路是不顾一切新让她先爽，伴随着这种成就感，然后你再爽完成整个性交过程。
方法很简单，但是需要一个周期。
初期你所做的就是要付起做男人的责任，抛弃一切能够让你满足然后射精的诱惑。全力以赴让她满足。
刚开始的时候会受到很多诱惑，淫荡的声音，丰满的肉体，爽滑的抽插快感。不过要抛弃这一切路上的风景，时刻提醒自己不是来享受的，而是来完成任务的。期间要常常停下来，忍受走向享受的深渊。（今天是我训练的第3天，真的很难忍受）。
初期需要丝毫不松懈的毅力，根据心理学周期至少需要3个星期。形成一个习惯。头一个星期是最重要的，千万咬牙挺住呀。初期除了艰苦还是艰苦，所以除了忍耐没别的方法。
坚持完头21天。基本就可以有意识的坚持下来了。紧绷的弦可以稍微放松，但是不能完全松懈。
中期主要是按照以上程序履行有意识的坚持。巩固习惯。这期间可能要一年，或更长时间（心理学实验给的数据不一）。
后期就是孔子说的随心所欲不逾矩了，完全是无意识的（时间就更长了），你就可以自由自在的享受了。(不过很少有人能坚持到）
初期没有享受，中期巩固习惯，后期从心所欲。
目前我只制订了21天的计划，坚持了3天。希望想改变的狼友，多多回复自己的进度。绿色环保，简单的方法让80%的男人变成20%的猛男！
看到狼友回复不是很明白我在表达什么？
心法：
可能是我表达的问题，我在这里重点强调下，可能是众狼友忽视的一个问题，一个很玄，但是很有效的基本问题。
马上试马上就有效：将自己的心态从不断渴望，索取，占有女人的肉体，调整为我能给予女人完美的性爱，给予女人男人能给她的一切。
具体说就是心态从不断的 摸奶，吃奶，舔阴，抽插之类的以满足自己需求的，调整为摸奶，摸奶，吃奶，舔阴，抽插满足女人的需求。
同样的行为不同的动机。由索取转变为给予。
具体操作：想手淫的狼可以打开你最喜欢的片，心中默想，或者不断祷告，不断把自己塑造成给予者，当感觉自己好像很强大，好像自己就是拯救地球女人的性战士的时候（会有种飘飘然得感觉），开始手淫，当然开始时可以稍慢，然后适应了再加速。这是不断给自己暗示自己不是来索取的而是来拯救千千万万性生活不完美的女性。所以自己要收敛或放弃自己的享乐，将所有的心思放在如何给予女人完美的享受，如何帮助女人达到巅峰世界。
上诉过程做好了你就会不自觉的发现自己比以前时间长了，而且更自信了。不过这一切要配合我上诉的时间段来训练，就会取得实质性的进展。
我的方法是我的亲身经历，马上试就会有效，nlp神经语言程序学 有类似的方法，不过这个是我自己想的和实验的。
简单有方便的方法，可以坚持一个疗程21天，身体不好的可以三天试一次。21次左右。这只是科学的普遍规律，个体差异可酌情增减。
最后我会不断根据回复完善我的方法。真的假的 楼主这个就是精神胜利法很好的方法    期待楼主后期的完善好的~感谢楼主分享此心法~没有牺牲就没有胜利~跳出欲望的深渊~大到从心所欲的无尚境界关键要长期训练，戒掉不良习惯，锻炼身体恩
赞同
我也是这样的方法做爱学习了，谢谢分享、、、有道理。。。有道理。。。不知该说些什么。。。。。。就是谢谢